男性脱发增长10倍 6招防发际线上移

男性脱发增长10倍 6招防发际线上移  近日,杨幂发际线上移的话题一度高居网络搜索排行榜,不少网友甚至打趣道:大幂幂的发际线已突破天际。和杨幂有着相同烦恼的明星还不少,徐...

                                               男性脱发增长10倍 6招防发际线上移

    近日,“杨幂发际线上移”的话题一度高居网络搜索排行榜,不少网友甚至打趣道:大幂幂的发际线已突破天际。和杨幂有着相同烦恼的明星还不少,徐峥、唐嫣、陈奕迅……都在寻求生发良方。

  如今,脱发已不是什么新鲜事,最新数据显示,每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题,总数约达1.3亿,女性脱发率约为1/20。其中,中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上,并呈低龄化趋势……

  每日掉发一百根内算正常

  人的头发分为生长期、退行期和休止期。一般每个月大概长1厘米,头发85%以上都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10—14%左右,退行期的毛发占1%。生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月。

  处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时,将随之脱落。“多数人一般每天脱落不超过100根,属于正常现象,不必在意。”成都市第二人民医院皮肤科副主任医师刘艳介绍,如果每天脱发超过100根,且持续超过两个月以上,基本可以确诊脱发。脱发的主要症状是头皮油腻、毛囊萎缩,头发脱落,易断,油多无弹性。

  六招可防止脱发

  一、少熬夜,睡好觉。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在晚上11点前睡觉,每天睡够8小时。

  二、烫染间隔3个月。过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,更易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。因此,如果需要染发、烫发,最好间隔3个月。

  三、不吃油腻辛辣。保持饮食均衡,少抽烟、节制饮酒,少吃油腻、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

  四、洗头别太勤。一般人最好每2—3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发易出油的人,可适当增加洗头频率。

  养成正确的洗护习惯

  1、洗头前先梳顺。既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起。

  2、用棉质旧T恤擦干。用偏硬或毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可用干净的旧棉T恤吸干头发水分。

  3、温风吹头皮,冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片,要尽量少用;可用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。

  4、尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。

  5、使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,对头发的伤害更小。

  6、强烈太阳光下戴帽子。长期日晒、空调房中或空气湿度过低的环境,都不利于保护头发。 (李思佳)

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